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MOVIMIENTO Y RENDIMIENTO
Conocé las bases y cómo se relacionan para mejorar el rendimiento
Desde 2017, nuestra misión ha sido ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial físico y mental. Ya seas deportista profesional, amateur, o simplemente alguien que busca mejorar su rendimiento vital, somos un espacio para vos.
Hemos creado un espacio que no solo renueva energías, sino que también te invita a volver por más. Estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu viaje.
Te invitamos a unirte a nuestra comunidad y descubrir cómo podemos crecer juntos.
Hace 10 años en un pequeño garage comenzó nuestra pasión por el fitness. Con un enfoque apasionado y una visión clara, dimos nuestros primeros pasos para ofrecer un espacio dedicado a la salud y el bienestar.
Con el apoyo incondicional de nuestros miembros, hemos experimentado un crecimiento significativo. Cada nueva incorporación ha sido fundamental para construir lo que somos hoy.
La calidez de nuestra comunidad es lo que nos distingue. Cada persona que forma parte de SVR contribuye a un ambiente inclusivo y motivador, colmado de buenas vibras.
Contamos con un equipo de profesionales dedicados, comprometidos a guiar y apoyar a cada miembro en su viaje hacia el bienestar, intentando estar atentos a todos los detalles.
Hoy, celebramos no solo nuestros logros, sino también lo que seguiremos construyendo. Gracias a todos por su confianza y apoyo. Seguiremos comprometidos a crecer y mejorar, siempre enfocados en ustedes.
Pensando en mejorar la performance deportiva, trabajos de velocidad y agilidad, sustentados con trabajos de fuerza máxima e hipertrofia.
Se basa en mejorar la fuerza máxima, masa muscular y sistemas energèticos acompañado de un bloque hiit o metcon para terminar tu entrenamiento.
Planes de entrenamiento y seguimiento personalizado para ayudarte a lograr tus objetivos.
Programa de fuerza e hipertrofia full body haciendo énfasis en el desarrollo de la musculatura glútea y tren inferior.
Trabajo de hipertrofia muscular de forma analítica.
Seguimiento nutricional con planes alimenticios, antropometría y entrevistas mensuales. Proporcionando resultados reales mantenibles.
Soporte de fisioterapia para trabajar sobre lesiones y así comenzar un proceso de recuperación acompañado por una especialista.
Conocé las bases y cómo se relacionan para mejorar el rendimiento
Evaluar para obtener una mirada más selectiva.
Sistema de trabajo flexible y eficiente.
Periodización. Control y monitoreo. Selección de ejercicios. Cualidades de la fuerza. VBT y su relación con la RM. Salud, Fitness y Performance
Evaluación. Pliometría y pre pliometría. Tipos de saltos y lanzamientos. Ejercicios para mejorar salto vertical.
